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29. Oktober 2017

Harte Nüsse


Libido-Doping aus der Frischetheke

Popeye schwört auf Spinat, um seine Olivia in allen Liebeslagen zu beeindrucken. Lieblingsseite zeigt, welche Nahrung müde Männer munter macht. Und nimmt in diesem Artikel die Nuss unter die Lupe.

© NinaMalyna - Fotolia.com

Nüsse gehen auf die Eier - oder anders gesagt: Das Vitamin E, welches sich unter der harten Schale verbirgt, verbessert die Qualität der Spermien, und macht sie beweglicher. Das wussten schon die alten Römer und naschten Walnüsse. Mit Erfolg - schließlich waren deren Legionäre in ganz Europa erfolgreich. Netter Nebeneffekt: Das in der Nuss enthaltende Arginin erweitert die Blutgefäße im ganzen Körper.

Auch Para-, Erd- oder Pekan-Nüsse liefern Kern-Energie - wegen des Zink-Gehaltes, der für den Hormonhaushalt sehr wichtig ist. Lediglich sieben Nüsse pro Tag reichen aus, um die potenzfördernde Wirkung zu entfalten.

Wichtig dabei: Bitte roh essen. Denn durchs Rösten gehen viele Inhaltsstoffe verloren. Auch bei der Lagerung der Nüsse sollte einiges beachtet werden. Die guten ins Säckchen, die verschrumpelten in die Tonne: schwarze Nussschalen sind meistens ein Anzeichen dafür, dass sich im Kern Schimmel verbirgt.

Der Fettgehalt bei den Walnüssen beträgt etwa 60%. Damit dieses nicht ranzig wird, die Power-Pakete in einer luftdichten Verpackung lagern - am besten kühl und lichtgeschützt. Dann sind sie auch etwa ein Jahr haltbar - im Gegensatz zu den bereits geschälten oder gehackten Varianten. Deren Lebenszeit beschränkt sich auf vier Wochen.

Vor dem Kauf oder nach dem Auslagern noch einen Frische-Test-Tipp: Die Nuss wie ein Überraschungsei am Ohr schütteln. Klappert das Innere der Hartfrucht, ist der Kern vertrocknet.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Nuss den Cholesterinwert senkt, den Körper entgiftet, die Verdauung fördert, die Libido steigert. Und - ein Nachteil für viele Menschen - Allergien auslöst. Zum Glück gibt es noch eine Vielzahl von potenzfördernden Nahrungsmitteln, die auch Allergikern zuträglich sind. Wir wissen auch welche und haben sie (hier INTERNE VERLINKUNG), (hier) und (hier) aufgeführt.

mg
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